影响全球 3.25 亿人！如何预防与应对它，肝炎造成的危害必须重视起来！

肝炎，是肝脏的炎症。

造成肝炎的原因有很多，最常见的就是病毒感染或者自身免疫造成的，此外，酗酒也会容易导致肝炎。

常见的病毒性肝炎包括甲肝、乙肝、丙肝等，都是病毒感染引起的。而病毒性肝炎的长期发展，就有可能导致肝癌发生。

根据中国原发性肝癌临床登记调查（CLCS）2020 年中期报告显示，在我国乙肝病毒感染者有约 7000 万例，肝癌由乙肝病毒引起的比例高达 84%。

由于肝是一个「任劳任怨」的器官，即使出现了些小毛病，也不会让我们感觉到疼痛。肝癌很难被发现，一旦发现就是晚期。

肝脏是人体重要的组成部分，与人体的消化功能密切相关，同时负担着合成多种凝血因子和营养物质、代谢排毒等多种任务。

一旦因感染、营养、代谢等各种原因伤了肝，不好好治疗的话就会发生肝病，影响上述功能，并且表现出相应的症状和体征，给人体带来巨大的影响。

所以，我们非常有必要重视肝脏疾病给人们带来的危害，以及如何去预防与改善!

1.1

病毒性肝炎

病毒性肝炎是一种肝脏炎症，可导致肝癌等一系列健康问题。 

肝炎病毒主要有五种类型，分别为甲型、乙型、丙型、丁型和戊型。乙型和丙型肝炎是最常见的死亡原因，据统计每年有140万人因此失去生命。

在中国，慢性病毒性肝炎每年导致约38万人死亡，主要是由于肝炎导致的肝硬化和肝癌。尽管在2019冠状病毒病大流行背景下，病毒性肝炎每天依然夺走数千人的生命。 

不过大部分肝炎能够被检测和治疗改善，一些类型的肝炎还可以通过接种疫苗预防。

2.1

脂肪性肝病

脂肪肝是脂肪性肝病的简称，是各种原因引起的肝脏脂肪过度蓄积的临床病理综合征，包括酒精性脂肪性肝病（又称酒精性肝病）、代谢相关脂肪性肝病（又称非酒精性脂肪性肝病）、以及其他原因导致的脂肪肝。

随着现代化、都市化、老年化，以及饮食结构的西化和久坐少动的生活方式的盛行，近30年来我国居民代谢相关脂肪性肝病的患病率不断攀高，并且起病渐趋低年龄化，地域和城乡差异则越来越小。

如今我国25%的成人可能患有代谢相关脂肪性肝病，而体重超重、腹型肥胖、血脂紊乱、高血压病、2型糖尿病、代谢综合征患者脂肪肝的患病率则高达50%以上，其中10%-30%为脂肪性肝炎。

代谢相关脂肪性肝病已成为我国第一大慢性肝脏疾病，并且是成人和儿童健康体检肝功能酶学异常的首要原因，目前高达75%的血清转氨酶增高肥胖和/或饮酒导致的脂肪肝有关。

膳食热量过多、营养不均衡，喜吃零食、深加工食品、饮料、夜食及不吃早餐等不健康饮食行为，以及长期缺乏体育锻炼和久坐少动的生活方式，都与代谢相关脂肪性肝病的高发密切相关。

3.1

如何保护我们的小心肝

总之，代谢相关脂肪性肝病是不良生活方式导致的众多慢性非传染性流行病之一。所有患者都需及时通过改变生活方式来减少体内脂肪含量并增加骨骼肌质量。

长期坚持良好生活方式可以兼顾治疗代谢心血管危险因素和脂肪性肝炎，并显著提高药物对脂肪性肝炎及其并存疾病的治疗效果。

希望大家都能有良好的作息与生活习惯，爱护自己的小心肝，让肝脏疾病远离自己！

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